I dette heftet formidler jeg noen tanker om hvordan en selv i

alderdommen kan bidra aktivt med å holde seg åndelig klar og

våken lengst mulig. Dette kan påvirkes bevisst på ulike måter av

den enkelte av oss.

Både levemåte, ernæring, tenkning og holdninger i tillegg til

tidens «åndsklima» påvirker ens egen hjerne på fruktbare og

mindre fruktbare måter.

Å endre «hjerneprogram» er mulig uansett alder og situasjon.

Men valget og endringene må alltid gjøres av oss selv da

beslutningsområdet og hovedkontrollen sitter i pannelappene i

vår egen hjerne. I alderdommen er det spesielt viktig å beholde

aktiviteten i dette området.

Vær kaptein på egen livs-seilas og hold deg på broen, også i

alderdommen!

«For alt hva dere gjør

Ta vare på hjernen

for livet utgår fra den»

Ordspråkene 4,23,

parafraset av Aud Bruknapp