De fleste tror de lever fritt, men mange lar seg styre av tempoet, av forventningene og av frykt for å ikke henge med.
 
Noen prøver å kontrollere alt. Andre lar seg kontrollere.
Mellom disse ytterpunktene finnes det et tredje valg:
Å forhandle.
 
Hvilepuls handler om å finne balansen. Å møte livet på egne premisser, med styrke nok til å stå støtt og fleksibilitet nok til å tilpasse seg - uten å miste deg selv.
 
Frihet uten retning blir rastløshet.
 
Disiplin uten balanse blir tvang.
 
De fleste veksler mellom disse ytterpunktene, helt til kroppen, relasjoner eller motivasjonen sier stopp.
 
Hvilepuls er systemet som hjelper deg å stå støtt i presset, slik at du kan leve med kraft, fokus og indre ro.